BODY DANCE
Le Body Dance est une activité fitness dansée qui associe des chorégraphies simples et rythmées à des musiques entraînantes. Elle permet d’améliorer l’endurance, la coordination, la mémoire et la condition physique tout en se dépensant dans une ambiance conviviale. Accessible à tous, le Body Dance est une excellente façon de bouger, de s’exprimer et de prendre plaisir à danser.
En quelques mots :
- Amélioration du cardio et de l’endurance
- Développement de la coordination et de la mémoire
- Renforcement de la condition physique
- Activité ludique, rythmée et accessible à tous
- Plaisir de danser dans une ambiance conviviale
Se dépenser en musique, exprimer son énergie et partager le plaisir de danser
Jeudi de 19h30 à 20h30
Salle La Bulle
Impasse Alfred de Vigny Le Crès
120 € / saison
ZUMBA
La Zumba est une activité cardio-dansée qui associe des mouvements inspirés de danses du monde à des musiques rythmées et entraînantes. Accessible à tous, elle permet d’améliorer l’endurance, la coordination et la condition physique tout en se dépensant dans une ambiance festive et conviviale. Chaque séance allie plaisir, énergie et bien-être.
En quelques mots :
- Amélioration de l’endurance cardiovasculaire
- Développement de la coordination et du rythme
- Renforcement de la condition physique
- Activité ludique, dynamique et accessible à tous
- Plaisir de bouger dans une ambiance conviviale
Bouger, danser et faire le plein d’énergie dans une ambiance festive et motivante
Lundi de 19h30 à 20h30
Halle des Sports Salle Expression libre Rue Olympie Le Crès
120 € / saison
Jeudi de 19h à 20h
Salle Dyonisos Espace Carpe Diem
Le Crès
Vendredi de 19h30 à 20h30
Salle La Bulle
Impasse Alfred de Vigny Le Crès
REGGAETON
Le Reggaeton est une activité dansée, énergique et rythmée, inspirée des musiques latino-urbaines. À travers des chorégraphies accessibles et dynamiques, elle permet d’améliorer la coordination, l’endurance, le sens du rythme et la condition physique. Dans une ambiance conviviale et festive, chacun évolue à son rythme tout en prenant plaisir à danser.
En quelques mots :
- Amélioration du cardio et de l’endurance
- Développement de la coordination et du sens du rythme
- Renforcement de la condition physique
- Expression corporelle et confiance en soi
- Activité dynamique et conviviale
Laisser parler son énergie, danser avec passion et partager le plaisir du rythme
Vendredi de 20h30 à 21h30
Salle Georges Brassens
Impasse Alfred de Vigny Le Crès
120 € / saison
BARRE AU SOL
La Barre au Sol est une discipline inspirée de la danse classique, pratiquée au sol sans barre. Elle associe des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement et de mobilité pour améliorer la posture, la souplesse, l’équilibre et la tonicité. Accessible à tous, elle permet de travailler le corps en douceur tout en développant grâce, précision et bien-être.
En quelques mots :
- Amélioration de la posture et de l’alignement du corps
- Développement de la souplesse et de la mobilité
- Renforcement des muscles profonds
- Travail de l’équilibre, de la coordination et de la grâce
- Activité douce favorisant le bien-être
Allier élégance, tonicité et souplesse pour un corps harmonieux et un bien-être durable
Jeudi de 18h30 à 19h30
Salle Georges Brassens
Impasse Alfred de Vigny Le Crès
120 € / saison
ROCK
Le Rock est une danse de couple dynamique et conviviale qui se pratique sur des musiques rythmées. Elle permet d’apprendre des pas, des figures et des enchaînements tout en développant la coordination, le sens du rythme et la complicité entre partenaires. Accessible aux débutants comme aux danseurs confirmés, le Rock est une activité idéale pour allier plaisir, élégance et convivialité.
En quelques mots :
- Apprentissage des bases et des figures du Rock
- Développement du rythme et de la coordination
Partagez le plaisir de danser, progressez à votre rythme et vivez l’énergie du Rock dans une ambiance conviviale.
Mardi de 19h à 22h (3 niveaux)
Salle La Bulle
Impasse Alfred de Vigny Le Crès
120 € / saison
Informations communes à toutes les activités
- Cours encadré par un professionnel qualifié
- Accessible selon votre condition physique
- Ambiance conviviale et motivante
- Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés